Zastosowanie psychoterapii
Smutek, rozpacz, poczucie samotności i odrzucenia, nerwowość, obniżenie samooceny, trudności w relacjach z ludźmi, problemy w związku, strach o własny stan zdrowia i objawy psychosomatyczne - to wszystko wpędza nas w błędne koło prowadzące do zaburzeń. Ich podłoże najczęściej jest psychogenne. Powód wszystkich problemów można zdefiniować i zwalczyć za pomocą psychoterapii, dlatego przydaje się ona zwłaszcza wtedy, gdy czujemy, że tracimy kontrolę nad życiem, jesteśmy sami z problemami i chcemy się poddać.
Psychoterapia to pomoc w radzeniu sobie z trudami życia. To eliminowanie problemów w profesjonalny sposób.
Psychoterapia znajduje zastosowanie w wielu rodzajach objawów. Możliwość uczestniczenia w niej warto rozważyć zwłaszcza wtedy, gdy:
- towarzyszy nam poczucie osamotnienia,
- obwiniamy się o wszystko złe wokół nas,
- nie odczuwamy satysfakcji nawet po odniesieniu sukcesu,
- nie radzimy sobie ze stresem i złością,
- nie znajdujemy sensu w życiu,
- nie rozumiemy samego siebie i swojego sposobu postępowania,
- jesteśmy źli na siebie,
- nasz związek przechodzi kryzys,
- panicznie boimy się pogorszenia stanu swojego zdrowia,
- czujemy się niezrozumiani,
- mamy myśli samobójcze,
- doświadczamy natrętnych myśli, które powracają,
- zauważamy u siebie objawy nerwicowe,
- odczuwamy ciągły smutek,
- cierpimy na zaburzenia lękowe,
- cierpimy na zaburzenia somatyczne,
- zauważamy u siebie zaburzenia osobowości,
a także w:
- innych problemach klinicznych (takich jak depresja),
- zaburzeniach lękowych,
- chorobach psychosomatycznych,
- zaburzeniach relacji międzyludzkich,
- problemach egzystencjalnych,
- różnego rodzaju fobiach (np. arachnofobii, klaustrofobii),
- przy negatywnych emocjach, które utrzymują się przez długi czas,
- w zaburzeniach odżywania (anoreksja, bulimia),
- przy poczuciu utraty kontroli nad własnym życiem,
- w zaburzeniach obsesyjno - kompulsywnych,
- w zaburzeniach snu,
- przy poczuciu zagubienia,
- przy utracie umiejętności samodzielnego podejmowania decyzji
- oraz zawsze wtedy, gdy czujemy, że problemy nas przerastają i nie mamy do kogo zwrócić się o pomoc.
Powyższe objawy powinniśmy potraktować jako wezwanie do rozpoczęcia psychoterapii. Tego typu problemy oznaczają, że w naszym życiu przyszedł czas na rekonstrukcję systemów obronnych, które przestały działać, zawiodły na pewnym etapie życia.